1. Ofis kreslosi balandligini hukm qilish usuli
Har kuni band bo'lgan ofis xodimlari uchun qulay stullar juda kam uchraydi. Kunning uchdan bir qismi ofis kreslosida o'tadi, shuning uchun qulay stulni tanlash sizni kunning uch vaqtida qulay va sog'lom qiladi. Lekin ofis kreslosining to'g'ri balandligi har kimning balandligiga bog'liq. Kresloning to'g'ri balandligini aniqlash uchun "ikkita vertikal yo'nalish" ni eslang. O'tirib, sonlaringiz va boldirlaringiz vertikal va umurtqa pog'onasi qo'llaringizga perpendikulyarmi yoki yo'qligini ko'ring, shuning uchun u sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin.
2. Ofis kreslosining balandligi yaxshi holatda
Ofis kreslosining balandligi aslida ikkita vertikal yo'nalishdir. Ikki vertikal chiziq son va boldir o'rtasidagi 90 daraja perpendikulyarlikka va umurtqa pog'onasi va son o'rtasidagi perpendikulyarlikka mos kelishi mumkin. Agar sizning ofis stulingiz balandligi ushbu ikki shartga javob bersa, u holda sizning ofis stulingiz balandligi malakali hisoblanadi. Biroq, bunday yaxshi balandlik, ya'ni qulay holat nafaqat uzoq vaqt davomida o'tirishning charchoqlarini kamaytirishi, balki tanaga juda foydali bo'lishi mumkin.
3. Ofis kreslosining balandligini sozlash
Bozordagi ko'plab ofis stullari balandligi sozlanishi. Umuman olganda, ofis stullarining balandligini sozlashning yaxshi usuli bu binokulyar bosh displeyning o'rta holatidan foydalanishdir. Monitordan masofa 60 sm yoki undan kam bo'lsa, ekranda ko'rsatilgan birinchi tartib monitordan taxminan 3 sm pastda joylashgan. Ushbu qattiq tuzilma displeyni egish uchun engil burchak hosil qilishi mumkin, bu esa bo'yin muskullarini bo'shashtirishi va yaxshi holatga erishishi mumkin. Ammo sozlanishi mumkin bo'lmagan ofis stullari mavjud. Agar siz past bo'lsangiz, gilamchaga biror narsa qo'yishingiz mumkin; Agar siz baland bo'yli bo'lsangiz, ikkita to'g'ri burchakni ta'minlash uchun oyoqlaringiz ostiga biror narsa qo'yishingiz mumkin.
